اگر می خواهید یک حس را تجربه کنید باید ان ار در خود ایجاد کنید اگر می خواهید یک انسان با انگیزه باشید باید انگیزه را در خود ایجاد کنیدحسن این کار در این است که به محض شروع، آرام آرام احساس میکنید که شور و علاقه، حقیقتا در وجود شما زنده شده است.یک کار را شروع کنید و با ان انگیزه ایجاد کنید مثلا یک قبض را بپردازید یا خانه را تمیز کنید همین آغاز خوبی برای اجاد انگیزه است بنابراین وقتی حال و حوصله انجام هیچ کاری را ندارید یک کار کوچک را شروع کنید تا خاتمه یافتن آن شما را بر سر شوق آورد.
هر یک مدت میزان پیشرفتتان را اندازه بگیرید تا بفهمید چقدر پیشرفت کرده ایدوقتی پیشرفت تدریجی خود را مرور کنید از موفقیتی که تاکنون به دست آورده اید احساس لذت خواهید کرد و انگیزه و اشتیاق برای از سر گرفتن اهداف در شما به وجود خواهدآمد.بهترین کار این است که کارهای سخت رو اول انجام دهید تا خود را وارد یکک چالش جدی کنید هنگامی که سختترین کار موجود در فهرست را شروع کرده و به پایان برسانید، احساس میکنید که بار سنگینی را از دوشتان برداشتهاید.