بعضیھا برای بھبود حالت روحی خود به سیگار، الكل، پرخوری، سوء استفاده از كارتھای اعتباری و یا راھھای منفی دیگر پناه می برند. آیا راھھای سالمتری ھم برای ایجاد روحیه وجود دارد؟ چند دقیقه در این... ادامه مطلب
تغییر مركز توجه ، فقط یكی از راھھای تغییر روحیه است .راه سریعتر و مؤثرتری ھم ھست و آن استفاده از شیوه ھای جسمانی و یا به اصطلاح، فیزیولوژیكی است. بیشتر مردم، ھنگامی كه از روحیه خود ناراضی ھس... ادامه مطلب
آیا می دانید چگونه باید حال خود را بھتر سازید ؟ آیا امكان دارد كاری كنید كه ھم اكنون احساس خوشبختی كامل، ھیجان و شوروشوق كنید؟ مسلم است! كافی است كه مركزتوجه خود را تغییر دھید. آیا بخاطر می... ادامه مطلب