راھنمای ھدفگذاری
۱ – از امروز به مدت چھار روز و ھر روز به مدت ده دقیقه وقت خود را صرف ھدفگذاری كنید.
(توجه :ھدفھای خود رادر دفترچه ای یادداشت كنید)
۲ – در ھنگام انجام این تمرین مرتباٌ از خود بپرسید، (اگر مطمئن بودم كه به ھر خواسته ای خواھم رسید و
در ھیچ زمینه ای شكست نخواھم خورد، در آن صورت چه چیزی را می خواستم و چه می كردم ؟)
۳ – خو ش باشید و به عوالم كودكی بر گردید.در یك فروشگاه بزرگ اسباب بازی ، روی زانوی بابانوئل (یا
عمو نوروز )نشسته اید .در آن حالت ھیجان و انتظار ، ھیچ خواھشی آنقدرھا بزرگ نیست .بھای ھیچ
چیزی آنقدرھا گزاف نیست.ھمه چیز در دستر س است…
روز اول :ھدفھای مربوط به رشد فردی
احساس رفاه و دارندگی ، پایه ای است برای رسیدن به ھر نوع موفقیت دیگر در زندگی
۱ – پنج دقیقه فكر كنید و ھمه امكانات را در نظر بگیرید:دلتان می خواھد چه مطالبی را بیاموزید؟ چه
مھارتھایی را می خواھید فرا بگیرید؟ چه خصلتھایی رامی خواھید در خود به وجود آورید؟ دوستان شما چه
كسانی باید باشند ؟ خود شما چه كسی می خواھید باشید؟
۲ – برای رسیدن به ھر ھدف مھلت معینی قائل شوید (مثلا شش ماه، یك سال ، پنج سال، ده سال، یا
بیست سال).
۳ – بزرگترین ھدفی را كه می خواھید تا یك سال دیگر به آن دست یابید مشخص كنید.
۴ – ظرف دو دقیقه شرح مختصری بنویسید و توضیح دھید كه چرا باید حتما و به طور قطع ظرف یك سال
آینده به آن ھدف برسید.