تعلل و عقب انداختن كارھا، یكی از شایع ترین راھھای فرار از رنج است.اما اگر كاری را به تاخیر بیندازید،
معمولاٌ نتیجه ا ش این است كه بعداٌ به رنج و دردسر بزرگتری دچار می شوید.
چه كارھایی را قبلا به تعویق انداخته اید كه امروز باید به آنھا رسیدگی كنید؟ صورتی از این كارھا را تھیه كنید
و آنگاه به پرسشھای زیر، پاسخ دھید.
۱ – چرا تاكنون این كار را انجام نداده ام ؟ قبلاٌ چه رنجھایی را به انجام این كار ، نسبت داده ام ؟
۲ – این الگوی منفی ، تاكنون چه سودی برایم داشته است ؟
۳ – اگر اكنون این رفتار را تغییر ندھم در آینده به چه قیمتی برایم تمام خواھد شد و چه احساسی خواھم
داشت؟
۴ – اگر ھر یك از این كارھا را اكنون انجام دھم ، چه فواید و لذتھایی برایم در پی خواھد داشت؟
شاید تاكنون برایتان اتفاق افتاده باشد كه پس از انجام كاری، با خود گفته اید (چطور چنین اشتباه احمقانه
ای را مرتكب شدم؟!)و یا برعكس ، كاری را انجام داده و سپس فكر كرده اید (عجیب است!چگونه به انجام
چنین كاری موفق شدم؟)
چه عاملی سبب می شود كه عملكردمان بد، و یا برعكس عالی باشد؟ این موضوع، ارتباط چندانی با
توانائیمان ندارد، بلكه این حالت روحی و یا جسمی ما درھر لحظه است كه باعث می شود افكار، اعمال،
احساسات و یا عملكردھایی از ما سر بزند.اگر راز دستیابی به حالات روحی و عاطفی نیرومند را دریابید،
واقعاٌ می توانید دست به كارھای شگفت آوری بزنید.اگر در حالت صحیح روحی باشید،بدون اینكه ظاھرا
كوششی به عمل آورید، افكار و نظرات تازه ای در ذھنتان جریان می یابد.
اگر ھمه روزه در شرایط بالای روحی و فكری بودید، چه كارھایی را می توانستید انجام دھید؟